Si terminas de adquirirte tu primera tabla o sientes que después de un día de riding te duelen las rodillas o no tienes el control bastante, el problema podría no ser tu técnica, sino más bien de qué manera están configuradas tus fijaciones.
Regular adecuadamente las fijaciones de snowboard es primordial no solo para progresar más veloz, sino para evitar lesiones y disfrutar al límite de la montaña. En este post, te enseñamos a ajustarlas desde cero.
1. Establece tu pie dominante: ¿Goofy o Regular?
Antes de tocar un solo tornillo, debes saber qué pie va a ir delante.
- Regular: Pie izquierdo delante.
- Goofy: Pie derecho enfrente.
¿De qué forma saberlo? Un truco clásico es solicitarle a alguien que te empuje suavemente por la espalda; el primer pie que saques para no caerte suele ser el que debe ir enfrente. También puedes pensar con qué pie acostumbras a chutar un balón o con cuál te deslizas primero por un pasillo resbaladizo.
2. El ancho del Stance (Stance Width)
El stance es la distancia entre el centro de una fijación y el de la otra.
- La regla de oro: El ancho debe ser algo superior a la anchura de tus hombros.
- Para principiantes/All-mountain: Una anchura afín a la de tus hombros te dará equilibrio y control.
- Para Freestyle: Un stance un tanto mucho más ancho aporta seguridad en los aterrizajes y mayor equilibrio en cajones y barandillas.
- Para Freeride/Carving: Un stance levemente mucho más ajustado facilita cambios de canto más veloces.
Consejo: La mayoría de las tablas tienen unos "puntos de referencia" marcados por el fabricante. Comienza por ahí y ajusta según tus experiencias.
3. Los ángulos de las fijaciones
Aquí es donde realmente personalizas tu estilo de bajada. Los ángulos se miden en grados y se ajustan en el disco central de la fijación.
- Situación Duck Stance (Pato): Es la más frecuente hoy día (+15° enfrente / -15° detrás). Es ideal si quieres ripar en los dos sentidos (switch) y es muy cómoda para el freestyle.
- Situación All-Mountain: (+15° o +18° delante / 0° o -6° detrás). Proporciona buena dirección para bajar pistas y es suave para las rodillas.
- Situación para Carving/Alpino: Ambos ángulos en positivo (ej. +21° / +6°). Enfoca todo tu cuerpo hacia el sentido de la marcha para giros más potentes.
4. Centrado de la bota (Toe & Heel Overhang)
Es escencial que la bota esté centrada con en comparación con ancho de la tabla. Si los dedos (toe) o el talón (heel) sobresalen bastante, van more info a tocar la nieve al girar y te irás al suelo (el famoso drag).
Desplaza la fijación hacia adelante o atrás sobre el disco hasta el momento en que la distancia que sobresale por la puntera sea igual a la del talón.
5. Inclinación del Highback (Forward Lean)
El highback es la parte trasera vertical de la fijación. Prácticamente todas tienen una palanca pequeña detrás para inclinarlo.
- Mucho más inclinación (hacia adelante): Obliga a flexionar más las rodillas. Da una contestación inmediata en los giros de talón. Perfecto para carving belicoso o medio tubo (halfpipe).
- Menos inclinación (posición vertical): Más relajado y cómodo. Favorito por los fanaticos del park y para ripar de manera tranquila por pista.
6. Ajuste de las correas (Straps)
Finalmente, cerciórate de que las correas estén bien centradas sobre tu bota.
- La correa del tobillo debe quedar centrada sobre el empeine.
- La correa de la puntera (cap strap) debe abrazar la punta de la bota de forma firme pero sin aplastarla.La mayor parte de las fijaciones dejan ajustar la longitud de las correas sin necesidad de herramientas.
Conclusión y consejo final
No existe una configuración "impecable" universal; existe la configuración impecable para ti.
Mi consejo: Lleva una herramienta multiusos de snowboard contigo en tus primeras bajadas después de los cambios. Si notas afecciones en las rodillas o que la tabla no responde como quieres, para un momento y haz un pequeño ajuste de 3 grados o mueve el stance un centímetro. ¡Pequeños cambios hacen enormes diferencias!
¿Tienes inquietudes sobre tu configuración de hoy? ¡Déjanos un comentario y te ayudamos!
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